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在家里治疗抑郁症的方法是什么

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2019-02-13

  在现代,我国经济的发展也给人们带来了一定的威胁,精神压力与日俱增,导致人们的身心健康都受到极大的威胁,极易出现精神疾病,其中抑郁症就是很常见的一种。而抑郁症患者并不少见,而大家一定要及时的治疗抑郁症,同时,治疗抑郁症还有一些在家里治疗的方法。那么,在家里治疗抑郁症的方法是什么呢?

在家里治疗抑郁症的方法是什么

  治疗抑郁症常用的方法:

  (1)积极干预抑郁症患者的负面情绪:面对抑郁症患者一直低落的情绪,专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心,如逛逛公园、看看花会等,帮助患者放松心情,唤起心理上的愉悦感。

  (2)合理安排抑郁症患者的日常生活:照顾到病人的口味喜好,同时也要兼顾营养摄取。多陪伴病人,在白天参加文体活动,促进睡眠。

  (3)鼓励抑郁症患者说出内心感觉:家属要多与患者沟通,鼓励病人说出最担心什么,最需要什么,最关心什么,从而逐渐引导病人开始注意外界。

  在家里治疗抑郁症的方法是什么?以上的方法相信大家一定已经记下了,大家也知道抑郁的危害大,所以一定要治疗抑郁症,如果是轻度的抑郁症的话,大家可以按照上面的方法治疗,可如果严重的话就一定要及时的到医院治疗才好。

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