如何让抑郁症患者摆脱抑郁症？南京医抑郁症最好的医院

　　生活中，如何让抑郁症患者摆脱抑郁症，进入快乐当中呢?我们可以进行药物治疗，心理治疗，但抑郁症是一种心境障碍疾病，让抑郁症患者心情快乐起来是治疗抑郁症的首要。南京神康专家讲述了以下抑郁症的治疗方法。

　　如何让抑郁症患者摆脱抑郁症？南京神康专家介绍了以下几种可以使患者获得快乐的抑郁症的治疗方法。

　　一、饮食疗法

　　食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。服一定剂量的复合维生素B、吃一些快乐食物，能助人改变情绪。如：深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等。

　　二、交际疗法

　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。尝试着多与人们接触和交往，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如合唱、参观、访问等，但要量力而行。

　　三、精神疗法

　　保持友善和快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高机体的控疗效能力。

　　了解了以上抑郁症的治疗方法，我们在日常的生活中如果遇到一些抑郁情绪无法排解，我们也可以试着用以上的抑郁症的治疗方法进行治疗。