南京轻度抑郁症该怎么治疗

　　现在的社会竞争在不断的增加，只有提升自己才能跟上时代的步伐。众所周知，压力太多容易导致抑郁症的出现，平时大家需要注意这种疾病的发展，发现病情要及时的去进行治疗，但是不要盲目的治疗，有的放矢，以症下药，才能更好的去控制病情，维持病情的稳定。那么，南京轻度抑郁症该怎么治疗呢?

　　1、抑郁症患者是比较常见的精神病情，然而精神世界是非常重要的，而精神因素在发病中常起着更为重要的作用。常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。

　　2，最好的方式就是陪伴和鼓励患者而尽可能去参加一些集体活动，情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果。可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。

　　3、家属在安排患者的日常生活时，尽量让患者做到早睡早起这种良好的额生活习惯，不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。

　　通过对“南京轻度抑郁症该怎么治疗”的详细讲解，希望大家能够重视这种病情的，在日常生活中也要做好病情的护理措施，有效的进行治疗，我们需要关注这种疾病的发展，尽快的恢复病情，避免带来更多痛苦，大家不能忽视这种疾病的存在，及时的进行治疗，才是关键。假如抑郁症疾病发展严重了会更加难以治疗，所以在出现抑郁症疾病的初期，我们就应该积极采取治疗措施，避免错过治疗的最佳时机，避免疾病发展过于严重才好。