怎样预防电脑躁狂症

　　电脑在现在的生活中是一种很常见的科技，而这也很容易导致人们出现电脑躁狂症的情况，在对于这方面的情况上，这种并这个也会给患者的身体健康造成很大的影响。下面由南京神康医院专家跟我们说说怎样预防电脑躁狂症：

　　1、防止心理疲劳，因为当一个人长时间的对着一样东西的时候都会感到很烦闷的情况，所以当工作到一定的时间的时候，最好是能够起来走走，喝口水，伸伸懒腰，换一下环境，或者是休息一下，这样都能过让自己的心情得到舒缓很多，不要太过于电脑躁狂症会造成什么严重的后果，但是长期和电脑接触很容易会诱发癫痫病的情况。

　　2、电脑躁狂症并没有一个明确的标准。有些中学生每天玩十几个小时的电子游戏，却还是觉得时间不够用。这表明主要是兴趣问题，如果对工作有乐趣的话，即使对电脑很久也“躁狂”不起来;而如果一些人对自己的职业有厌倦感，则很容易起“躁狂”情绪。但也有另外一种可能，就是电脑突然让他们不顺心，例如死机、慢机等，在这种情况下，一些人可能一下子就迸发起“躁狂症”了。

　　3、这种病症会严重的影响人们的正常生活，容易产生联想加快的情况，或者是出现意念飘忽，患者会感到自己的语言要跟不上自己的思维活动的速度，而且注意不能很好的集中起来，而且患者的自我评价都会比较高，可能会达到妄想的程度，患者的自我感觉会很好，觉得自己的脑子特别的灵活，身体特别的健康，精力特别的充沛，睡眠的需要减少的情况。