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失眠有哪些危害 央视推荐疗法

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2014-08-01

  上帝其实还是很公平的,每个人都有1/3的时间在睡觉。好的睡眠质量是精神饱满的保证,不论是对工作还是生活都是起积极作用的。那么,时下这么多人睡不着或是失眠那该怎么办呢?失眠又有哪些危害呢?下面一起听听专家的解答吧。 (有疑问可直接拨打专家诊室电话免费咨询预约400-1879-120)
 
  失眠首席专家张淞教授提醒:警惕失眠的严重危害!
 
  (1)各种疾病产生:如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种疾病发生,如神经衰弱、心梗、脑梗、中风、高血压、糖等疾病,甚至造成猝死。
 
  (2)响大脑正常思维:长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。 >>>>点击向在线专家咨询长期失眠能治好吗?
 
  (3)影响青少年生长发育:青少年长期失眠,会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力,导致学习效率低下,学习成绩下降。
 
  (4)人体加速衰老:长期的失眠会使人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。
 

 
  南京神康心理医院首席专家张淞教授指出,摆脱失眠困扰,需要及时到正规医院进行治疗。
 
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  温馨提示:摆脱失眠严重危害需选择正规医院和疗法进行治疗,如果有疑问可直接拨打免费咨询预约热线:400-1879-120在线专家将给您最权威的解答。

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