长期失眠 寿命减少15年
来源：南京神康心理医院 编辑日期:2022-01-07
医学工作者都知道：
不吃饭，人可以活20天；不喝水，人可以活7天；不睡觉，人只能活5天，长期失眠者，寿命可能会减少15年。
失眠危害一：长期失眠严重的会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成睡眠赤字，导致健康透支，加速衰老，甚至寿命会减少15年。
失眠危害二：注意力无法集中，情绪不稳定睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气。
失眠危害三：失眠会引起感觉变化如视野改变、幻视、发音平淡，决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力，机械操作能力（如驾驶）下降，完成工作任务的效率降低。
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治疗3-5天，轻度失眠患者停服口服药，摆脱药物依赖；
治疗15天，轻松入睡，不易惊醒、不多梦，早晨醒来神清气爽，精神百倍！
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失眠患者微博热议
下一个晴天（失眠五年）：睡得好，睡得实，睡得香失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，睡后还能感觉到周围动静。每天早上3、4点钟就醒来。我相信中西医结合的治疗，就抱着试试看的态度去了神康医院，MX脑平衡康复体系治疗了一个疗程，现在每天晚上都能一觉到天亮，甭提有多舒服！
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午夜幽灵（失眠头痛）精神好了，状态好了，心情也好了。失眠简直是让人活受罪！晚上难受不说，白天也好像下地狱一样！心烦意乱，大脑昏昏沉沉，不时的打瞌睡，工作效率一天不如一天。不过真是幸运去了神康神经内科，现在治好了，人也精神了，状态也好了。
小丫（失眠抑郁三年）皮肤好了，更年轻了。在去南京神康精神科治疗之前，我天天睡不好，皮肤干燥、毛孔粗大、黄褐斑、小皱纹，像垃圾堆一样把我脸搞的面目全非！MX脑平衡康复体系治疗一个疗程后，每天饱饱的睡觉，皮肤也慢慢的好了，有光泽了！
龙凤斗（失眠头晕）肠胃好，吃饭也香了头天晚上睡不好，第二天马上便秘！不管吃什么药，喝什么茶，都没有作用，肚子里像火烤了一样火烧火燎的干燥、憋闷！以前吃安眠药也睡不着，没想到到神康看病，当天回来就神奇的睡着了，现在治好了。
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