交际恐惧症的治疗方法有哪些

　　恐惧症是我们现实生活中比较常见的疾病，相信大家身边都有这样的人存在，而社交恐惧症、婚姻恐惧症等发病率比较高，交际恐惧症其实就是另外一种形式的社交恐惧症，患有交际恐惧症的人对社会交往和人际关系总是感到恐惧，由于无法正确处理这些人际关系，还有很多患者容易受到焦虑症的困扰，交际恐惧症的发作会导致患者的正常生活受到不利影响，因此要积极对交际恐惧症进行治疗，下面就为大家介绍交际恐惧症的治疗方法有哪些。

　　交际恐惧症的治疗方法有以下几种：

　　交际恐惧症的治疗方法一、克服交际恐惧症还要注意交往的形式，如社交前可带着明确的社会交往内容参加社交。心理上有了具体社会交往内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。初次参加社会交往活动可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱主角，自己唱配角，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力。

　　交际恐惧症的治疗方法二、要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社会交往上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交往的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极。

　　交际恐惧症的治疗方法三、交际恐惧症主要是由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等，是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，需要在长期的日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

　　交际恐惧症的治疗方法有哪些？温馨提示，交际恐惧症患者需要意识到的就是，并不是每个人生来就具有良好的社交技能，都是努力学习得来的结果，因此患者在面对自己病情的时候要注意多加学习，不要放弃，经过一段时间的治疗和学习完全可以克服交际恐惧症的困扰。