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抑郁症是可以治疗的吗?

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2021-03-31

  抑郁症是可以治疗的吗?随着精神刺激因素的消失,心理异常也可以或缓解,抑郁症患者可以经常喝朋友保持联系,抑郁症是现代人中比较常见的一种精神疾病症状了,那么大家知道抑郁症 吗,抑郁症的表现有哪些呢,抑郁症的自我治疗是怎么样的呢,下面就让我们一起来了解一下抑郁症 吧。抑郁症能吗?

  抑郁症是可以治疗的吗?

  抑郁症可以吗,想必这是不少抑郁症患者都非常关心的一个话题了,答案是肯定的,抑郁症是可以被的哦。

  而且随着精神刺激因素的消失,心理异常也可以或缓解。经过适当的治疗措施,精神状态即可恢复正常。治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一,在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。

  治疗方法

  1、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

  2、抑郁症患者可以经常喝朋友保持联系,交往一些良友,这样抑郁症患者就能避免独处了。

  3、做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的其他技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

  4、当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导,利用音乐治疗效果很好,多听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

  5、抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己,贬低自己,拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中,能有效的缓解抑郁的情绪。

  抑郁症能吗

  想必不论是哪个抑郁症患者,都是非常关心抑抑郁症 的,在现代社会中,抑郁症也是被大家所熟悉了,但是大家不要将抑郁症和精神病混为一谈。

  歧视和误解给抑郁症患者造成巨大的心理负担,导致很多抑郁症患者在初期最佳的治疗时间里,却是苦苦的扛着,结果贻误了病情。但即使如此,也不论是轻重程度的抑郁症,只要方法正确,患者配合,抑郁症是完全能的。

  从成长的角度来说,抑郁症不是魔鬼,当然它也不是患者常常念叨的:“精神癌症”,抑郁症只是我们人生十字路口的红灯,意味着改变。抑郁症绝不是突然来袭,它是长期负面情绪的积累所致。也许对你而言,抑郁症就是突然发生的,但这个突然的背后也是一个积累过程。

  我们的负面情绪(压抑、不安、敏感、紧张、愤怒、焦虑、委屈、忧郁等)从产生到积累,完全是我们现有的思想模式所造成的。什么样的思想,就会有什么样的感受(情绪)。

  美国心理学家威廉詹姆斯曾说:“任何事物及现象都不会对人造成压力,令人感到压力的是我们所持有的看法”。之所以会患上抑郁症,就说明我们过去的思想模式是有问题的,而错误的思想模式必然会造成身心疾病,因此,只要改变我们的思想模式(心理模式),抑郁症就能的,我们的人生也必将蜕变。

  抑郁症是可以治疗的吗?患者常常念叨的:“精神癌症”,抑郁症就能的,我们的人生也必将蜕变,什么样的思想,就会有什么样的感受(情绪)。

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