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强迫症怎样治疗?

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2021-03-31

  强迫症怎样治疗?任何事情听其自然,该咋办就咋办,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤,在大都市里生活和工作的强迫症患者朋友们,首先是看患者自己,只有患者相信自己,勇敢、理智地面对疾病并战胜疾病,强迫症也会被打倒。强迫症怎样治疗呢?简单介绍如下。

  强迫症的治疗方法

  一、听其自然:任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好算了,东西没收拾干净就脏着乱着呗。强迫症怎样治疗?

  二、宣泄:就是“宣誓”。让强迫患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。

  三、多参加文体活动:从事各种有趣的文体活动,也是强迫症的治疗的一种方法,可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。

  强迫症怎样治疗呢?强迫症的问题我们可能认为每个人身上都是存在的,但其实每个人的情况也是不一样的,我们还是要理智的去看待这个问题。

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