吃什么会影响睡眠，要如何改善! 有时候生活作息紊乱，饮食上胡吃海喝也会引起失眠的发生，所以睡眠不好与很多因素有关的，尤其是在日常饮食方面更.....[详细]
现如今，社会上很多朋友存在失眠的现象，而且患者基本上都是年轻状态。由于生活压力的加大，很多的年轻人受到各个方面的生活工作压力和心理压力，.....[详细]
在我们生活当中，失眠是常有的事，为此大家习以为常。但是经常性失眠可不是一种现象哦，严格的来说是种病，那么我们为什么会失眠呢? 是什么原因造.....[详细]
吃饭、工作、睡觉这三方面基本是每个人必须要做的事，拥有好的睡眠习惯可以让好胃口吃饭，有精神上班。但是睡眠不足，会导致身体容易患病、无精打.....[详细]
相信大家都看过一些犯罪的电视剧，而那些犯罪的行凶通常都是无法正常睡眠的。现实中也是如此，心理想着某件事无法安心入睡，结果导致失眠状态。那.....[详细]
如今，夜不能寐竟成了遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)。中国是最高发的国家之一，有一项调查结果.....[详细]
据中国睡眠研究会公布显示，有60.9%的人偶尔失眠，有27.5%的人经常失眠，还有12.8%的人几乎天天失眠，大量数据证明，中国人的睡眠时间正在不断的减少，.....[详细]
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