负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系

　　负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系，好的情绪真的是很重要，现代生活中，很多的时候我们还是要及时的去让自己的情绪更加平稳一些的，有一定当人处于极度抑郁的状态时，负面情绪需要找一个出口来宣泄，当人长期处于抑郁状态时，出现贫血、心脏病的风险更高;还是非常的危险的。

　　负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系

　　焦虑、抑郁、烦闷等负面情绪，虽然只是心理上的表现，但却会对人的生理健康造成诸多不良影响。研究显示，那些长期处于负面情绪中难以自拔的人，罹患癌症、心脏病的风险更高。

　　当人处于极度抑郁的状态时，负面情绪需要找一个出口来宣泄，而这种宣泄有可能会导致人的精神出问题，也有可能会造成躯体损伤。

　　从你的情绪可预知你的健康

　　美国著名身心治疗师露易丝·海曾撰写过一本《生命与重建》的书，这本书揭示了情绪与身体之间的关系，比如，当人感到紧张时，*毛孔会收缩，毛发获取的营养就会受限，继而导致脱发;另外，当人长期处于抑郁状态时，出现贫血、心脏病的风险更高;还有，当人感到焦虑时，消化系统就容易出现腹痛、腹泻等问题;若长期情绪不稳定，女性会内分泌失调，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病……

　　保持愉悦的心情，是最便宜的养生方式

　　很多人身体虚了，会花重金购买保健品来养生，其实，有时候保持良好的情绪，比吃保健品更管用。身心健康是人世间最为宝贵的财富，身体的健康可通过运动、饮食等方式来保持，那心理健康该如何维持呢?

　　首先，想要保持良好的心理状态，关键是要正视自己的负面情绪，找到正确的宣泄方式，如可以找人倾诉，还可以寻求心理医生的帮助。

　　其次，调整好自己的心态，对事情不必耿耿于怀，不管是对事还是对人，都应该以一种从容、平静的情绪来面对，积极寻找生活中能令人感到开心的点。

　　负面情绪与疾病有着千丝万缕的关系，最后，其实情绪对于我们身体的影响还是不小的，希望大家都要更好的去了解到底怎样才是更好的生活方式，一定要让自己保持良好的状态。