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南京仁康神经内科研究院举行世界睡眠日大型义诊活动

来源:南京仁康医院      编辑日期:2019-11-22

    睡眠占了生命的三分之一,世界卫生组织统计发现,有睡眠问题的人高达27%,四个人当中就至少会有一个人睡不好,或是睡得少。为了呼吁人们关心睡眠时数和质量的重要性,每年的3月21日定被定为世界睡眠日。2012年世界睡眠日主题是:“多睡一小时”。

  南京仁康神经内科研究院于3月21日上午8:30至下午17:00在医院门诊广场为南京广大市民举行“世界睡眠日”失眠大型义诊活动。活动以“健康睡眠,幸福人生”为主题,为大家普及睡眠知识,关注失眠与心理疾病(抑郁、焦虑)的关系。此次的义诊活动凡预约并且前往咨询的患者可免挂号费,并免检测费500元。据统计,当天接诊的各类睡眠障碍患者总数有300多人。

  南京仁康神经内科研究院的张淞教授表示,现在南京白领的睡眠障碍情况非常不乐观,有超过半数的白领都有失眠的情况发生。而评价睡眠质量好坏的标准,不是睡眠时间的长短,而是看第二天的精神状态。为此,每个人都应该养成一套良好的睡眠卫生习惯,睡前尽量放松,不要吃刺激性的饮料和食品;晨醒后尽量避免久卧床上;慎用各种药物等。此外,睡眠疾病应做到早发现、早治疗,很多患者选择自行服用药物,但这只能解决短期睡眠问题,长期存在睡眠障碍者到正规医院寻求医生的帮助。

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