哪些因素会导致失眠症

　　失眠患者一般都会显得无精打采、精神孱弱，这表明他们没有充沛的精力，身体各个器官都没有得到很好的休息，很多人对于失眠都抱有一种满不在乎的态度，从而使失眠进一步加剧。那么，福州哪些因素会导致失眠呢?

　　1，心理的因素

　　失眠的患者有很多都是受心理因素的影响，比如高考的学生，工作压力大的上班一族，甚至是怀孕的女性，都会因心理的因素导致失眠的发生，心事过多，压力过大就会很容易导致情绪的激动，最后导致彻夜难眠，从而影响白天的工作和学习。

　　2，环境的因素

　　环境的因素主要包括睡眠环境的更换和睡眠环境的不舒适，造成患者失眠，比如在自己的家里能睡的很香，但是在朋友亲戚家就很难睡着，而环境的不舒适也有噪音大，光线较强、室内温度过高或者过低等因素。

　　3，药物的影响

　　有的患者长期的服用安眠药或者一些降压的药物，这样很容易使人产生一些副作用，长期的服用药物甚至使患者产生一定的药物依赖性，只要患者一间断服药就会立即失眠，所以专家建议患者，治疗是失眠切勿盲目的采用药物的治疗方式，一定要听医院专家的意见。

　　专家提醒，在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，做到按时休息，切莫使自己的睡眠时间紊乱，另外，患者也应该学会缓解自己的压力，让自己的心情舒畅，这样才能有更好的睡眠。