诱发失眠病因是什么-

　　如果我们的精神一直处于亢奋的状态的话，我们是很难会入睡的，但是对于失眠症患者而言，尽管身心疲惫了，但是还是会没有办法睡着，这种痛苦只有经历过的人才能够体会。那么，诱发失眠的病因是什么呢?南京神康医院专家分析如下：

　　一、病理因素：如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能导致失眠，对此类失眠患者，应首先积极治疗原发病。

　　二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境因素：其特点是环境发生变化导致失眠。离家外出旅行、探亲访友、生病住院、乔迁新居等都有可 能引起睡眠不安造成失眠，对这类失眠患者应从改善睡眠环境着手，选择朝南居室，避免噪音，室内布置力求简单，床铺不要经常变动等。

　　四、心理因素：通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠患者，要做好心理安慰工作，应尽量让他们生活得愉快舒心，减少不良心理因素的干扰，患者自己也要学会调节情绪。

　　五、偶然间的不良生活习惯：睡前的精神刺激(如看恐怖电影)，睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。

　　六、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠，室内灯光不要太亮，窗帘最好选用色深、质地好、遮光、隔音的布料等。

　　相信大家在了解了失眠的致病原因之后都很清楚了，失眠是一种非常容易发作的疾病，当患者处于一种焦躁不安的状态当中的时候就容易病发失眠疾病，在生活中大家一旦受到失眠的困扰就应该努力接受治疗，只有尽早摆脱失眠困扰才可以重新迎回健康的生活。