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关于神经衰弱的预防与治疗,您知道有哪些吗?

来源:南京仁康医院      编辑日期:2019-01-12

  人们对于神经衰弱疾病的了解是远远不够的,虽然说人们对于神经衰弱疾病是不陌生的,但是却不够全面。生活中,众多的人们对于神经衰弱的预防和治疗都是不了解的。那么,关于神经衰弱的预防与治疗,您知道有哪些吗?我们来一起看看专家的介绍吧。

关于神经衰弱的预防与治疗,您知道有哪些吗?

  预防神经衰弱有以下几点:

  (1)正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  (2)培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  (3)提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

  (4)善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

  (5)求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有疗效乱投医。

  治疗方法上包括以下几点:

  (1)药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。

  (2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用。

  (3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向人介绍神经衰弱的性质,让其明确本疗效并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

  关于神经衰弱的预防与治疗,您知道有哪些吗?任何疾病自我调整都是很重要的,尤其是神经衰弱这种神经类疾病。因此当我们患有神经衰弱时一定要及时调整自己的心态,注意自我治疗同时积极配合医生治疗,争取早日康复。

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