南京治疗神经衰弱哪家医院比较专业

　　南京治疗神经衰弱哪家医院比较专业？神经衰落症已经成为当今社会最常见的一种心理疾病，造成神经衰落症的原因有很多，其中最主要的原因有外界刺激和自身性格两方面的原因。了解病因，不仅可以对症治疗，同时还可以提早治疗。出现疾病，一定要趁早治疗。那么，如何进行自我治疗神经衰落?专家告诉您!

　　南京精神专家介绍，生活中尤其生活和工作的压力，使得患得神经衰落症的人群越来越多，通常患得神经衰落症的人群总是表现的情绪烦恼，紧张，甚至容易发怒;也会表现出脑力，体力容易疲劳，注意力不集中，记忆力差，一旦有出现这样的情绪，一定要提高警惕。

　　一、减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　二、定期运动：定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

　　三、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。

　　南京治疗神经衰弱哪家医院比较专业？温馨提示，神经衰弱的治疗和日常调节有关，想要取得良好的治疗效果就必须进行科学调节。当然要达到根治的效果还是要依赖权威的技术。