什么方法治疗强迫症效果好

　　现如今，强迫症患者在不断地强迫和反强迫之间受尽折磨，很多家庭也备受其扰，强迫症患者要承受身心的双重折磨，甚至会疗效发其他疾病。这极度的给患者造成威胁，所以，要积极的治疗和防御。那么，什么方法治疗强迫症效果好?专家告诉您!

　　南京精神专家介绍：其实强迫症的产生可能是有很多原因，其危害也是相当大的，但是，强迫症却不难治疗。只要大家意识到疾病的侵害就要及时治疗。不要因为您的一时疏忽而失去了健康，大家一定要充分认识强迫症。

　　1、顺其自然法：任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

　　2、宣泄疗法：对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　3、转移注意力：尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症(疗效态程度)可以用心理治疗。

　　4、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。

　　什么方法治疗强迫症效果好?温馨提醒：建议大家在生活中一定要提高警觉，不要让强迫症影响着你的正常生活，大家一定要对强迫症引起重视，出现强迫症的症状表现，要及时治疗。