生活技能疗法

  　  专家指出：生活技能不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指个人心理素质的综合表现，与个体的身心健康有着密切关系；是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极的行为的能力；是每一个儿童、青少年和成人都应掌握的能力。

 

　　据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童、成年人等精神障碍会增长50%，成为最主要的五个致病、致死和致残原因。而我国儿童、青少年及成年人的精神卫生状况也确实令人堪忧：17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。

 

　　专家提醒，如果儿童和成年出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；儿童青少年多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状，不要以为“说不定明天情况自己就好了”，或者去找非专科医生。要知道，非专科医生对常见精神问题的识别率到不了10%。

 

　　全国最新的生活技能疗法重塑完整心理社会能力

 

　　全国医学科学研究院康复医学中心经过多年苦心研究和临床经验总结，成功研制出了一项国际上最的重塑生活技能的系列疗法，以有效注意力不集中、多动、冲动的缺陷多动障碍；说谎、逃学、打架的行为障碍；焦虑、恐惧、抑郁的情绪问题等震撼于世，得到权威机构的临床验证和康复医学学术界的广泛认同，赢得家长、老师及所有关心儿童青少年的人士青睐和信任。

 

　　生活技能疗法康复六大特色

 

　　1.培养自我认识能力：让患者了解自身特点，明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的长处，才能培养乐观健全的个性，造就快乐自信的人格。

 

　　2.培养良好人际交往能力：让他们学会倾听和表达，懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。

 

　　3.学会缓解压力的能力：培养他们认识情绪，学会缓解精神压力，懂得和学会宣泄和放松。

 

　　4.培养换位思考能力：理解支持他人懂得什么叫理解，什么叫爱心，学会将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。

 

　　5.培养应对能力：训练患者解决问题的能力，培养应对的技巧，帮助认识问题出现和存在的客观性，帮助寻求解决问题的突破口和方法步骤。

 

　　6.培养自律能力：学会用和平的方法替代攻击性行为。